Ihonhoitorutiini ja sen tärkeys

Kuinka hoidat kasvojasi? Kuuluuko ihonhoito jokapäiväiseen rutiiniisi? 

Ihomme suojaa meidän elintärkeitä elimiä ja kehoamme ulkoisilta rasituksilta. Ihomme reagoi ensimmäisenä esimerkiksi pakkaseen, ilmansaasteisiin ja aurinkoon. Sen vuoksi siitä on myös tärkeää pitää hyvää huolta. Täällä meillä suomessa vuodenajan lämpötilavaihtelut ovat hyvin suuria, sen vuoksi ihomme on hyvin herkkä ja tosi monet kärsivät esimerkiksi ihon kuivuudesta. Yleisimmät ihotyypit ovat: kuiva iho, sekaiho ja rasvoittuva iho. Kuiva on suomessa yleisin ihotyyppi.
Kaikille ihotyypeille löytyy omanlaiset ihonhoitosarjat. Itse kärsin hyvin kuivasta ihosta, joka talvisin kutiaa todella voimakkaaksi, silti minulle ei ole koskaan todettu atooppista ihoa. Tuntuu myös että ihotyyppini on muuttunut vuosien varrella. Voi hyvin olla että olet kärsinyt nuorena aknesta, epäpuhtaasta tai rasvottuvasta ihosta, mutta se on saattanut muuttua iän myötä.

Akne useinmiten johtuu ihmisen hormooni vaihtelusta. Hormoonivaihtelu tekee esim sen että se saattaa aktivoida talirauhasten liikatoimintaa, joka taas pahimmassa tapauksessa saattaa aiheuttaa aknea, talirauhasten tukkeutumista, finnejä tai epäpuhtauksia. Useinmiten tämä helpottaa vuosien varrella mutta ei kiakilla. Akneen on paljon hoitokeinoja, mutta jos vaiva on todella paha ja vaikuttaa elämänlaatuun, siihen on myös mahdollista saada lääkinnällistä apua.

Kasvojen päivittäinen hoito
Tässä kerron omat suosikki vinkkini päivittäiseen ihon hoitoon ja muutamia tärppejä kuivalle sekä epäpuhtaalle iholle. Kokeile itse mitä olet mieltä ja kommentoi minulle❤️

1. Kasvojen puhdistus kaksi kertaa päivässä (aamuin ja illoin) + meikin poisto. Tämä on ehdottomasti omasta mielestä tärkein osio  ihon hoidossa. Meikki, ilmansaasteet ja monet muut tukkivat ihohuokosia, tämän seurauksena iho ei pääse hengittää ja tämä saattaa taas aiheuttaa epäpuhtaus ongelmia, tulehduksia yms. 

•Kuiva iho. Suositelen ehdottomasti öljyputsareita varsinkin talvella. Nämä tuotteet ylläpitävät ihon kosteustasapainoa, puhdistaa hellävaraisesti jättäen kasvot hehkuviksi..Suosikki tuotteeni on Aco face gentle cleanse oil. Tämä on todella ihana tuote. Ei jätä kasvoja öljymäiseksi ja kasvot hehkuvat kauniisti 🧡 

•Epäpuhdas iho kaipaa taas enemmän puhdistustehoa ja hyvä olisi jos tuote samalla hillitsisi ihon ylimääräistä talin eritystä. Huomioi kuitenkin ettei tuote ole liian voimakkaasti puhdistava sinun ihotyypillesi. Suosittelen ehdottomasti epäpuhtaalle iholle Eucerin Dermopurifyerin. Tämä putsari on samaan aikaan hyvin hellävarainen, mutta poistaa tehokkaasti ylimääräistä talia ja epäpuhtauksia. Tuote poistaa myös samalla meikin yllättävän tehokkaasti. Tuote jättää ihon hehkuvaksia ja pehmeäksi. Tämä tuote on hyvä myös akne iholle.

2, Riittävä kosteutus on seuraava vaihe päivittäisessä ihonhoidossa. Kun kaikki meikit on huolellisesti puhdistettu ja kasvoilta kaikki muukin ylimääräinen, on tärkeää valita itselleen hyvät kasvovoiteet, kasvoveden, seerumin ja silmänympärysvoiteen. Itse aina kasvojen pesun jälkeen suihkutan ensimmäisenä kasvoilleni kasvoveden ja annan sen hetken imeytyä. Jonka jälkeen on seerumin vuoro. Minulla on kaksi eri seerumia illalle ja aamulle. Seerumin imeytyksen aikana laitan silmänympärysvoiteen, huulimaskin ja ripsiseerumin. Lopuksi hoidon viimeistelee ravitseva omiin tarpeisiin kasvovoide (aamulla ja illalla eri voide). 

•Kuivan ihon tärpit. No minulla itselläni on siis hyvin kuiva iho ja kerron muutaman suosikki tuotteeni. Ensimmäisenä voin sanoa että olen todella rakastunut Ivy Aian tuotteisiin. Hintalaatusuhde on niissä todella hyvä ja tuotteet ovat tuoksuttomia💜. Mutta aloitetaan, puhdistuksen jälkeen olen käyttänyt ivy aian Face toneria, jonka jälkeen aamuisin ACO Glow Boosteria ja iltaisin Ivy Aian face serum retinol & squalane. Annan tuotteitten hetken imeytyä ja siinä välissä levitän silmänympäryksille Ivy Aian eye cremen, tätä käytän myös aamuin illoin. Sitten ehdoton suosikkini huulille aamuin illoin on w7 Sweet Dreams Strawberry Overnight Hydrating Lip Mask. Tämä maski on todella edullinen, mutta kun käytät sitä aamuin illoin pääset eroon huulirasva pakkomielteestä. Mieheni kommentti "onpa sinulla niin pehmeät huulet"😏. Sitten loppusilauksena kakun päälle, aamun kosteusvoteena toimii ACO purifying day cream, siis tää tuote on aiva ihana aamulla meikin alle. Koostumus on hyvin kevyt ja voide jättää kasvot hiukan mattaisiksi jonka vuoksi meikkini pysyy hyvin koko päivän. Iltaisin taas käytän Ivy Aian face creamea joka sisältää hyaluronia ja vitamiini E. Tämä voide on selkeästi paksumpi, kosteuttavampi ja ravitsevampi kun Acon voide, siksi tämä sopii yölle paremmin kun iho on vastaanottavaisempi.

•Epäpuhtaan ihon tuotetärpit. Minä olen myös vannonut jo jonkin aikaa ACO tuotteita ja täältä pesee. Epäpuhtaan ihon best tuote on minusta ehdottomasti ACO spotless Daily face Toner💚. Tämä kasvovesi syväpuhdistaa ihohuokoset, ennaltaehkästen finnejä ja epäpuhtauksia. Estää bakterien kasvua ja poistaa iholta liika talia jättäen kasvot puhtaiksi ja rakkaiksi. Silmänympärysvoiteena ja huulimaskina voi hyvin käyttää samoja edellä meinittuja tuotteita. Seerumiksi kasvovede jälkeen, näitä löytyy monen laisia on kuorivia yms, mutta itse nostaisin nyt esille The Ordinaryn niacinamide 10%. Tämä tuote sisältää B3 vitamiinia ja sinkkiä jotka ehkäisevät tehokkaasti finnejä ja epäpuhtauksia. Tämä tuote sopii aamu sekä yö käyttöön. Jättää ihon hyvin kosteutetun näköiseksi ja pehmeiksi tukkimatta ihohuokosia. Viimeistelyyn päivävoiteeksi suosittelen aika usein tuotteita joista löytyy c-vitamiiniä, se tuo kaunista hehkua kasvoille ja ravitsee kokopäivän. Esimerkiksi yksi suosituista kosteuttavista päivävoiteista on L300 vitamin c protecting Day cream SPF25. Nyt pääsemmekin taas Aco tuoteperheen pariin. Yövoiteeksi suosittelen ehdottomasti ACO Face Mattifying night creamin. Tämä voide kosteuttaa kasvoja tehokkaasta jättäen kuitenkin mattaisen pinnan, jonka vuoksi estää kasvojen liika rasvoittumista ja talin eritystä. 
Ei muuta kun tuotteet testiin 😉 

Muista myös, että tärkeää on kuoria iho myös 1-2 kertaa päivässä ja nykyään suositaan aika paljon erinlaisia hedelmähappokuorintoja ja pyritään välttämään kide kuorinta-aineita. Syynä tähän on se että kidekuorinnat saattavat aiheuttaa kasvoille mikrohaavoja, jotka taas saattaa altistaa tulehduksille. Itse kuorin ihoa kerran viikossa, se riittää kuivalle iholle hyvin, mutta epäpuhtaassa ihossa voi olla tarve useammalle kerralle viikossa. Minulla kuorinta-aineena on jo pitkään toiminut Ya naturae kirkastava kasvokuorinta. Tuote sisältää papaiinientsyymiä joka edesauttaa kuolleen ihosolukon irtoamista ilman kiteitä. Mansikkauute kosteuttaa ja heleyttää iho tehden siitä pehmeän tunteen kasvoille. Oma kokemukseni on että kuorinta tekee kauniin hehkun iholle ja selkeästi pienentää ihohuokosia. Toisenä hyvänä kuorinta aineena pidän omenahappoa sisältävää Idun minerals Gentle exfoliating cream. Omenahappo kuorii tehokkaasti kuollutta ihosolukkoa ja tämä tuote on täysin vekaaninen.

Kasvojen tehohoito kuorinnan jälkeen. Kerran viikossa käytän kangasmaskin kasvoillani ja silmänympärysmaskin. Ennen maskien käyttöä noin kerrän kuussa rullaan kasvoni mikroneulaus rullalla jolloin saan seerumin imeytymään syvemmälle. Rullan kanssa kannattaa kuitenkin olla varovainen ettei tee sillä haavoja ja ettei rulla ole likainen. Kerran viikossa kasvomaskin yhteydessä rullailen myös 5-10 minuttia kasvoilla kiinteytys rullalla. Suosituin kasvomaskini on IVY AIAN face sheet mask glow ja silmänympäryksille Pure & Care  E-vitamiini tai Niacinamide maskeja.

Auringolta ja pakkaselta suojautuminen. Minkä luulet olevan yleisin tapa pakkaselta suojautumiselta? No minäpä kerron. Kosteuttavat meikkituotteet. Usein suositellaan että pakkasella on hyvä käyttää kosteuttavia meikkituotteita jotka ennaltaehkäisee ihon kuivumista ja tekee kasvoille suojaavan pinnan. Tämä on myös tehokas tapa suojata kasvoja ilmansaasteilta. Muista kuitenkin aamurutiini meikin alle niin iho on hyvin kosteutettu jo ennen meikkiä.

Auringolta suojautuminen on todella tärkeää kesällä. Monet tuotteet sisältävät uv suijan, mutta tarkista että suoja on riittävä. Suositus suojakertoimella kasvoilla olisi 50. Liika aurinko ja ihon palaminen aiheuttaa maksaläiskiä, ihon ennen aikaista vanhenemista ja pahimmassa tapauksessa melanoomaa eli ihosyöpää. On paljon meikkivoiteita jossa mainostetaan uv suojaa mutta onko se riittävä? Itse käytän yleensä kasvoilla ihan erikseen kasvoille tarkoitettua aurinkovoidetta. Usein olen päivävoiteen kesällä korvannut sillä.

Boostia sisäiseen kauneuteen. Kaikki lähtee sisältä päin. Tärkeetä on terveelliset elämäntavat, vitamiinien riittävä saanti ja mitä itse olen nyt parin vuoden ajan käyttänyt on kollageeni kapselit. Nämä kapselit  ovat VERISOL®-kollageenipeptidin, C-vitamiinin, Tripla Sinkin™ sekä biotiinin täsmäyhdistelmä kauneudenhoitoon kätevässä kapselimuodossa. Tuotteen sisältämä C-vitamiini tehostaa kehon omaa kollageenituotantoa, sinkki vahvistaa kynsiä ja biotiini huolehtii ihon sekä hiusten kunnosta. 

Näillä tuotteilla voin luvata ikääntymisen merkkien hidastumisen ja pysyt hehkuvan kauniina mahdollisimman pitkään. Pidä siis huolta itsestäsi. 

Rakkaudella Patarouva 💋